あと１ｋｇ

　ダイエットを始めて、そろそろ２ヶ月になる。
病気で２ｋｇ落ちたのは、ラッキー（？）だったけど、
目標まであと１ｋｇからなかなか進まない。

　ＢＭＩ２２を目指しているので、なんとかもう１ｋｇ・・・
なんだけど、簡単には落ちなくなってきた。
ＢＭＩ２２は、「もっとも寿命の長い体型。」
適正体重は２２×身長（ｍ）の二乗で計算できる。

　食生活はこれ以上変えたくないので、こっから先は運動しろってことか。
日常生活で運動を増やしていけばいいんだろうけど、
なかなか、ねぇ。エレベーター使わないで、階段を使うようにすれば、
それくらい落ちるかも知れないけど。
・・・見つかったら、ただの「変な人」だな。ｗ