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あと1kg

 ダイエットを始めて、そろそろ2ヶ月になる。
病気で2kg落ちたのは、ラッキー(?)だったけど、
目標まであと1kgからなかなか進まない。

 BMI22を目指しているので、なんとかもう1kg・・・
なんだけど、簡単には落ちなくなってきた。
BMI22は、「もっとも寿命の長い体型。」
適正体重は22×身長(m)の二乗で計算できる。

 食生活はこれ以上変えたくないので、こっから先は運動しろってことか。
日常生活で運動を増やしていけばいいんだろうけど、
なかなか、ねぇ。エレベーター使わないで、階段を使うようにすれば、
それくらい落ちるかも知れないけど。
・・・見つかったら、ただの「変な人」だな。w

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